冬の夜間の乾燥対策

冬は夜間も乾燥で喉がダメージを受けています

冬は空気が乾燥しますね。

その上、暖房を使用すると、部屋の中は更に乾燥します。

一昔前ならストーブの上にヤカンを置いて、適度に加湿したものです。

最近は、ファンヒーター、エアコンに頼ることが多く、

加湿器を別に用意する方が多いと思われます。

空気の乾燥は、お肌の潤いに影響があるばかりではなく、

インフルエンザなどの感染を高めます。

そのような理由で、免疫力の弱い乳幼児をお育ての方やご高齢の方にとっては

乾燥に対して敏感になっていらっしゃることだと思います。

私が以前、お客様からご相談されたのは、

「 あまりにも部屋を加湿してしまったところ、壁紙、ふすまが波をうってしまい、結露もひどく、衛生的でない。加えて、夜中に給水のお知らせ音が鳴って起こされる。何か良い方法があれば、教えて。」というものでした。

特に、ご高齢の方のお宅では、身体への寒さの影響を減らすために、

夜間も適度に暖房器具をお使いになることが多いです。

そのため、どうしても、空気の乾燥は避けられません。

マスク、濡れタオルを使う

私がお勧めしているのは、マスクをして寝てもらうこと。

そして、加湿器は日中は良しとして、夜間は使用しない。

その代わりに濡れたタオル、バスタオルを絞って、できるだけ枕に近いところに

ハンガーなどで掛けておくことをお勧めしています。

これだけだと、部屋の湿度を保つほどの水分を賄えないと思いますが、

枚数を加減して、起床時の喉の状態を見てみると良いと思います。

要は、一晩の口元の湿度がある程度、確保されれば良いのです。

また、給水の為に起こされることもないので、睡眠を邪魔されません。

更に、部屋全体を加湿していないので、壁紙、ふすまなどへの影響や

結露の発生を最小限に抑えられます。

結露は何も窓ガラスにだけ発生しているのではなく、目に見えない家具の裏、

畳の下、壁紙のめくれなどにも起こり、これがカビの原因にもなるので厄介です。

乾燥でお困りの方はもちろん、マンションでカビに悩まされている方も

ご参考になればと思います。